30 day shred

I love you Jillian Michaels!

30 day shred med Jillian Michaels

 (personlig trener, blandt annet til ene laget på slankekrigen)

Det er en DVD med Jillian Michaels er delt inn i 3 level's a' 10 økter på 20 minutter. 

Altså 10 dager på level 1, 10 på level 2 osv..
Hver level er delt inn i 3 omganger med 3 min med styrke, 2 min med kardio og 1 min med mage og det er supereffektivt og man blir skikkelig sliten hvis man trøkker til litt ordentlig.

Jeg har fått bort alt overflødig fett, jeg vet jeg ikke har mye, men nok til å være meg... selv om jeg har to barn er det ikke grunn til å forfalle. Jeg liker å være fin og stram=)- men for å være det må det jobbes.

Jeg bruker jo herbalife og tror det helt klart er kombinasjonen av produktene og 30 day shred som har gitt meg sånn kjemperesultater på bare 17 dager!! =)

etter mye spørsmål om før og etter bilde.. vel her, vær så god.

før, samme dag jeg begynte! æsj!!

                     etter, eller på dag 17! :D- har igjen 13 dager enda!